こんにちはーー
ニモジです。
リモートワークが続いて、通勤も無いのですっかり歩かなくなってしまいました。
スマホを見ると１日で歩数が２００歩とか、やばすぎると思って買いました。
シックスパッド フットフィットライト
「シックスパッド フットフィットライト」は、座ったまま足を乗せることで、EMS（筋電気刺激）が、足裏、前すね、ふくらはぎといった歩くときに使う3つの筋肉にアプローチします。
EMSは一流のアスリートも使用している信頼できるトレーニング法。
電気刺激による痛みも独自の技術で解決済みなので、ピリピリすることもなく、ご安心してお使いいただけます。現金販売価格：39,800円（税込）
公式HPより引用
だそうです。運動不足を補ってくれるかな…
| 品名 | Foot Fit Lite（フットフィットライト） |
|---|---|
| 品番 | ○ブラック：SE-AH00A ○ライトグレー：SE-AH14A |
| 本体重量 | 約1,100g |
| 外形寸法 （幅×奥行×高さ） | 約330×312×77mm |
| 推奨使用環境温度 | 15〜35℃ |
| セット内容 | フットフィットライト本体1台/リモコン1台/取扱説明書（保証書付き）1冊 |
| 材質 | ■本体：ABS樹脂、PET、合成ゴム（EPDM、シリコン）、ばね用鋼材 ■リモコン：ABS樹脂、PET、ステンレス |
| 電源 | ■本体：単3形アルカリ乾電池3本 ■リモコン：コイン型リチウム電池CR2032 1個 |
| Bluetooth | ■バージョン：Bluetooth Low Energy Ver4.2（通信プロトコル） ■通信方式：2.4GHz band FH-SS ■対応プロファイル：Device Information Service/Battery Service（標準規格） ■通信距離：約10m |
| 製造元 | 株式会社 MTG（日本）原産国：中国 |
ライトグレーを買いました。 ん？ ブルートゥース？ 使ってません w
準備します
本体に単３電池×３本、リモコンにボタン電池を入れれば準備OKです。単３電池は４本入っているので１本余ります。マウスにでも使いましょう。
使います
トレーニングのパターンは１種類だけ、時間も２３分の一択なので操作は簡単です。
ソファーや椅子に座って、本体の電源スイッチを押して、足を乗せたらリモコンの＋－ボタンで強さをセットしたらビリビリが始まります。
強さは好みで良いようです。私は中の上？の”７”でいつも使っています。
途中で止めたくなったら足を離して、電源を切ればOKです。
足裏がカサカサに乾いていると刺激が弱くて効かないので、そういう時はウエットティッシュで足裏を拭いてから使っています。
別にリモコンは強さをセットしたら触らないのでいちいち手に持たずに本体にセットしたままで使うことが多いです。
電気の刺激で足首が勝手に動いて、底面の形でシーソーのようにペダルを踏むように動きます。椅子に深く座っていると、本体がずるずる前に進んでいってしまいます。
効いてるかな （体重・筋肉量の変化）
４週間ほど、だいたい毎日（時々さぼって）使った結果がこちら…
自宅の体重計で測った体重と筋肉量の変化です。
変化というほど変わっていませんな。これが私のリアルです。w
体重を減らすとか、身体の筋肉量を増やすとかのガチのトレーニングマシンではないようです。
長く使って、体力の衰えを防ぐためのマシンなのだと思います。
手軽で痛くなったりしないし、きっと衰えを防いでくれていると思って使っています。
やさしく運動不足を補うマシンでした。
”ライト”は直販だけのようです。これはFoot Fit”２”です。
それでは、今日はこの辺で。 少しでも参考になったら嬉しいです。
毎日の生活を楽しんで行きましょう〜〜
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